Jedna jabuka dnevno na nekoliko načina povoljno utiče na zdravlje. Poboljšava rad srca, dobro utiče na rad pluća, smanjuje rizik od infarkta, kancera i raznih srčanih oboljenja, a pomaže i u skidanju viška kilograma.
Pixabay
Međutim, kada kažemo alergija na hranu, prvo pomislimo na kikiriki, ostrige ili jaja. Iako nije baš uobičajeno, možemo biti alergični i na jabuke. Naučnici vjeruju da je u najvećem broju slučajeva polen breze koji se često zadrži na kori jabuka ono što uzrokuje alergijske reakcije.
Količina vode i vlakna koja se nalaze u ovom voću utiču na to da duže budemo siti nakon što pojedemo jabuku, nego što je to slučaj sa ostalim voćem.
Pixabay
Zato se jabuke preporučuju u dijetama, a imaju samo 95 kalorija. Sastojci koji se nalaze u kori jabuka pomažu u sagorijevanju masti, piše Huffington Post.
Na način kako većina ljudi jede, kružeći oko sjemenki i “sredine”, skoro 30 posto jabuke ostaje nepojedeno.
Ova zdrava voćka sadrži između 18 i 25 posto zraka.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
