JAJE NA OKO CIJELI ŽIVOT POGREŠNO PRIPREMATE: POGLEDAJTE KAKO JE PRAVILNO

Jaje na oko cijeli život pripremate na krivi način…

Iako su su dugo bila na lošem glasu, sada je otkriveno i dokazano. Jaja su se pokazala kao izuzetno zdrava za naše srce i krvne žile.

“Jedno pa čak i dva jaja dnevno dobra su za organizam. Jaja jesu veliki izvor proteina, a mi proteine unosimo i na druge načine. Treba paziti jer previše proteina od preporučenog može preopteretiti bubrege”, kaže liječnik Frankie Philips iz Udruge britanskih dijetetičara.

Volite li ”jaja na oko”, a ne znate ih pravilno pripremiti, mi ćemo vam u tome pomoći.

Jednostavno je pripremiti jaje na oko, najbitnije je da žumanjak tekuć kao umak, a bjelanjak nije sirov.

Ali kako to uspjeti?

Samo slijedite ove upute: Jajetu svaki put dodajte namirnicu koju imate kod kuće i ono se neće lijepiti. Sačekajte dvije minute da donja strana bude gotova i ulijte jednu kašiku vode i poklopite.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.