JEDETE PREVIŠE SLATKOG? MOŽDA JEDNOSTAVNO NE SPAVATE DOVOLJNO

Provedeni eksperiment je pokazao da ljudi koji imaju poteškoće sa spavanjem jednostavno jedu više slatkiša.

Novo je istraživanje pokazalo kako loš san utječe i na odabir hrane, a kada ne spavamo osam sati, želimo jesti što više nezdrave hrane.

Poznato je kako nedostatak sna utječe na mnoge važne životne funkcije, ali jednako tako s vremenom može dovesti i do raznih zdravstvenih problema.

Ilustracija

Novim je istraživanjem dokazano kako, kada se ne naspavamo dovoljno, jedemo puno više hrane kao što su čokolada, čips ili pak keksi.

  • Kada je spavanje uskraćeno, određeni dijelovi mozga ne dobivaju dovoljno informacija. Tijelo će to onda htjeti nadoknaditi izborom hrane s više energije – rekao je profesor Thorsten Kahnt, koji je autor istraživanja. 

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

NI U VREMENU KRIZE NISU DOZVOLILI ZABORAV NA HEROJE ODBRANE OD...

0
Dvadesetdeveta godišnjica akcije "Pretis" obilježena je u prisustvu preživjelih učesnika, Udruženja boraca "Patriotska liga" Vogošća i Novi Grad i Udruženja veterana Specijalni odred policije "Bosna", predstavnika općina Vogošća i Novi Grad, predstavnika Kantona Sarajevo i Koordinacije boračkih udruženja Općine Vogošća.