JEDITE BADEME I BUDITE PUNI ENERGIJE

Nedovoljna konzumacija orašastih plodova, a posebno badema, povećava šanse za dobivanje kardiovaskularnih oboljenja, pokazalo je istraživanje koje je provelo Američko udruženje kardiologa.

Brojni su pozitivni efekti badema po zdravlje ako se svakodnevno konzumiraju. Potvrđeno je da osobe koje se bore s aknama, imaju devet posto manje vitamina E u krvi. Ako svakodnevno jedete bademe, vaša koža će ponovo biti zdrava, nježna, bez akni. Badem je bogat vitaminom E i antioksidansima, kao i omega 6 masnim kiselinama, a sve to ubrzava izlječenje kože.

Istraživanja su pokazala da se opće stanje osoba koje imaju dijabetes 2, poboljšalo kad su svakodnevno jele bademe. Ovi orašasti plodovi utječu na smanjenje lošeg holesterola i nivoa šećera u krvi.

Osim toga, bademi olakšavaju oporavak nakon porođaja. Indijci ih od davnina koriste kao prirodni lijek za reguliranje rada crijeva i podizanje energije. Često se preporučuju ženama nakon porođaja, za brži oporavak i izbjegavanje nastajanja strija.

Dokazano je da konzumiranje badema poboljšava aktivnost mozga. Ako trudnica jede 74 grama badema sedmično, dijete će biti pametnije, pokazalo je istraživanje španskih naučnika, provedeno na više od 2.000 žena. Njihova djeca praćena su u uzrastu od jedne, pet i osam godina i dokazano je da su ona čije su majke jele bademe, imala veći koeficijent inteligencije.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE