Samo jedna čaša soka od narandže na dan dovoljna je da podstakne zdraviji izgled vaše kože. Osim toga, narandža štiti od prehlade, a vitamin C će poboljšati vaš imuno sistem.
Konzumiranje samo jedne čaše soka od narandže znatno može
smanjiti šanse za razvoj prehlade ili gripa, a medicinska istraživanja pokazala
su i da snižava holesterol i krvni pritisak.
Ipak, važno je znati da ne mješate šećer i sok od narandže, kao i da ne morate popiti litre soka da biste imali korist od toga. Sok ima mnogo kalorija, pa se ne preporučuje u velikim količinama.
Pixabay
Takođe, osobe koje imaju stomačne probleme trebalo bi da
znaju da se radi o kiselom soku i da može doći do iritacije želduca, prenosi
Haber.
Sok od narandže preporučuje se i pušačima budući da je
poznato da vitamin C uništava nikotin.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
