JEDNOSTAVAN TEST: DLANOVI OTKRIVAJU DA LI STE ANEMIČNI

Letargični ste, imate kratak dah ili povremeno osjećate da vam srce brže kuca?

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Možda ste anemični. Stavite ruke ispred sebe s dlanovima okrenutim na gore i raširite prste.

Ovakve simptome uzrokuje nedostatak željeza koje je važno za formiranje crvenih krvnih zrnaca i prijenos kisika u tijelu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Nedovoljna količina crvenih krvnih zrnaca će dovesti do anemije koju najprije možete primijetiti na blijedoj koži. Dobar način da to provjerite je da ispržite ruke ispred sebe s dlanovima okrenutima prema gore i raširite prste.

Ako su nabori na dlanu svijetli u poređenju s bojom kože, to može ukazivati na lošiju cirkulaciju uzrokovanu niskom razinom željeza. Na to ukazuje i bijel korijen nokta i blijeda boja unutrašnje linije donjeg očnog kapka. Anemija se može potvrditi samo analizom krvi pa ako primijetite ove simptome, obratite se ljekaru.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Najčešći simptomi anemije su:

Kratak dah
Nepravilni otkucaji srca
Depresija
Nizak krvni pritisak
Oslabljeno pamćenje
Glavobolja
Blijeda koža
Šumovi u ušima
Postoje namirnice koje mogu pomoći u liječenju anemije i regulaciji visine hemoglobina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Najbolji način da pobijedite anemiju je da jedete što više namirnica bogatih željezom, piše B92. Neke od njih su šipak, paradajz, sezam, špinat, cvekla, brokula, grah, kupinovo vino

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE