JEDNOSTAVAN TEST: EVO KAKO OTKRITI DA LI VAM SRCE DOBRO RADI

Jednostavan i besplatan test zdravlja vašeg srca svaki dan možete provesti u haustoru zgrade.

Istraživači iz Španije kažu da je sposobnost uspona uz stepenice na četvrti sprat za manje od minut precizan pokazatelj dobrog rada srca.

  • Ovaj test je vrlo jednostavan. Ukoliko vam je potrebno više od minut i po da se popnete na četvrti sprat, bilo bi dobro da se obratite ljekaru – kazao je Jesus Peteiro, kardiolog iz Univerzitetske bolnice Corunai i autor istraživanja.

Istraživanje je predstavljeno na nedavnom naučnom skupu Evropskog kardiološkog društva. Tokom istraživanja 165 ispitanika je šetalo ili trčalo na traci do iznemoglosti, dok su mjereni njihovi metabolički ekvivalenti (MET).

Učesnici koji su se popeli stepenicama na četvrti sprat (otprilike 60 stepenica) za manje od 40 do 45 sekundi postigli su MET od 9 do 10. Prethodna istraživanja su pokazala da je postizanje MET-a od 10 povezano s niskom stopom smrtnosti.

Učesnici kojima je trebalo 1,5 minuta ili duže da se popnu stepenicama postigli su MET manji od 8, a koji znači smrtnost od dva do četiri posto godišnje. Snimanje funkcije srca tokom testova otkrilo je da je 58 posto učesnika kojima je trebalo više od minut i po da se popnu stepenicama imalo abnormalne funkcije srca.

  • Na osnovu ove studije sposobnost penjanja stepenicama može se koristiti kao grubi način za procjenu nečije fizičke funkcije koja može predvidjeti cjelokupno zdravlje srca. Međutim, vjerujem da ova gruba samoprocjena ne može zamijeniti pravi fizički pregled i ljekarski test rada srca – rekla je kardiologinja Renee Bullock-Palmer za Healthline, piše Klix.

Dr. Nicole Harkin, osnivačica internetske prakse kardiologije, dijeli mišljenje s Bullock-Palmer. Ipak, dodaje da ova jednostavna metoda procjene zdravlja srca može pomoći ljekarima prilikom trijaže pacijenata radi opsežnijih pregleda.

Dosta ljekara u suštini i koristi test penjanja stepenicama radi procjene zdravlja srca s obzirom na to da je ovo vježba koja relatvno brzo ubrzava rad srca. Naime, ukoliko postoji problem poput začepljene srčane arterije, ljudi imaju tendenciju da simptome poput bolova u prsima ili otežanog disanja dobiju pri višim frekvencijama rada srca.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

ZIJAH SOKOLOVIĆ HITNO HOSPITALIZOVAN U UKC-U RS

0
Poznati glumac Zijah Sokolović hospitalizovan je u Univerzitetskom kliničkom centru Republike Srpske, potvrdila je direktorica Dječijeg pozorišta RS Ljiljana Labović.