JEDNOSTAVNI TRIKOVI ZA UBRZAVANJE CIRKULACIJE

Ako i vi zimi nikako ne možete da ugrijete noge, ovi savjeti će vam pomoći da riješite taj problem.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Stigla je i kalendarska zima, najhladnije godišnje doba. Za mnoge ljude to znači i nastanak raznih tegoba i viroza, poput prehlade ili gripa.

Ali postoje i češće nevolje koje prirodno dolaze s nižim temperaturama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Koče vam se stopala? Prsti vam se grče, jer vam je cirkulacija ionako loša. Problem je što ne postoji dovoljno mišića koji noge mogu održavati toplim, pa se brzo mogu smrznuti.

Namirnice koje ubrzavaju cirkulaciju

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Da biste malo olakšali “zimske čari”, u organizam unosite namirnice koje utiču na ubrzavanje cirkulacije, kao što su riblje ulje ili đumbir.

Smanjite količinu kofeina, a povećajte dozu citrusa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Magnezijum je uvijek dobro rješenje, pa ga možete unositi putem svježih namirnica, kao što su banana i blitva ili pak putem dodataka ishrani.

Masaža stopala


Osim toga, svako veče prije spavanja masirajte stopala uljem ruzmarina, a svako drugo veče operite ih u lavoru.

U jedan sipajte toplu vodu, a u drugi hladnu, pa naizmjenično stavljajte noge u prvi, pa u drugi. Važno je da pazite da postupak uvijek započinjete i završavate toplom vodom.

Svaki dio tog jednostavnog kućnog tretmana treba da traje tridesetak sekundi.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

DA LI OVAJ VIDEO POKAZUJE DA JE PUTIN BOLESTAN? NJEGOVI POKRETI...

0
Ruski predsjednik Vladimir Putin opet je na meti tračeva o izuzetno lošem zdravlju, a britanski tabloidi njegovo ponašanje na novom snimku nazivaju posljedicama hemoterapije zbog karcinoma.