KADA STRES POBIJEDI: ŠEST ZNAKOVA DA ‘PUCATE PO ŠAVOVIMA’

Organizam može da izdrži određene količine stresa i da se sa njima, manje ili više, uspješno bori.

5) PROBLEMI SA ŽELUCEM POSLIJE SVAKOG OBROKA

Osobe pod stresom,u strahu da im za nešto nedostaje vremena, sklone su da brzo jedu i da uzimaju velike količine kofeina. Obje navike su okidači za loše varenje i gorušicu.

Kofein, cigarete i alkohol, za kojima posežu ljudi izloženi stresu, opuštaju mišiće koje povezuju jednjak i želudac i time omogućavaju bolne reakcije.

Smetnje sa organima za varenje mogu da izazovu i agrumi, paradajz, masna hrana i čokolada. Bez obzira na nedostatak vremena, brzi zalogaji moraju da se izbjegavaju, kao i kasne večere, nakon kojih slijedi odlazak na spavanje i teško varenje.

6) BOLOVI I NAPETOST U MIŠIĆIMA

Napeti mišići po tijelu još jedan su pratilac stresa, različite vrste bolova mogu da muče ljude tokom čitavog dana. Oblasti gdje se stres najčešće ispoljava su glava, ramena, vilica i uglovi očiju.

Dugo godina je uzrok bolova u ovim dijelovima tijela bio nepoznat, da bi se na kraju i za njih okrivio stres, piše Žena.blic.rs.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

MESIĆ: POKUŠAJ MILOŠEVIĆA I TUĐMANA DA PODJELE BOSNU UZROKOVAO JE RAT

0
U unutrašnje stvari Crne Gore se, preko Srpske pravoslavne crkve )SPC), umiješala politika za koju se očekivalo da je nestala sa ovih prostora, a koja se promoviše kroz poruku takozvanog „srpskog sveta“, ocjenjuje nekadašnji predsjednik Hrvatske Stjepan Mesić u intervjuu za Radio Slobodna Evropa (RSE).