KAFA UTIČE NA MENSTRUALNE GRČEVE, OVIH PET STVARI IH POGORŠAVAJU

Za menstrualne se grčeve misli da su neizbježni, no istina je da oni imaju mnogo veze s vašom prehranom i načinom života.

Ilustracija

Iz Fab Fit Fun magazina poručuju da se trebate zapitati radite li dolje navedene stvari te savjetuju da ih prestanete raditi.

Prenosimo popis stvari koje ne biste trebali raditi i popis namirnica koje ne biste trebali konzumirati.

Ako je riječ o bolovima koji su neizdrživi svakako preporučamo da posjetite nadležnog liječnika. 

Konzumiranje alkohola Iako možda mislite da će vam čaša vina pomoći oko bolova u trbuhu, odnosno menstrualnih grčeva, alkohol nije tvoj prijatelj tih dana u mjesecu, prenosi Vecernji.ba.

Zbog alkohola zadržavate vodu u organizmu što dovodi do nadutosti i upale. Također, alkohol može smanjiti razinu magnezija i vode u vašem organizmu, a oboje je bitno za smirivanje grčeva. 

Konzumiranje previše soli Kako tvrde liječnici, sol je prema djelovanju slična alkoholu jer također može potaknuti nadutost i posljedično vodi do upale i bolova. 

NASTAVITE ČITATI OVAJ ČLANAK
1 2

NAREDNA STRANICA »

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.