KAKAV UTISAK OSTAVLJATE NA DRUGE LJUDE: OVO SU KORACI KOJI ĆE VAM POMOĆI DA TO PREPOZNATE

Razlog zašto o sebi ne razmišljamo objektivno je jednostavan – sve što napravimo ili kažemo shvatamo u kontekstu unutrašnjih misli i osjećanja, dok drugi vide samo ono što spolja pokazujemo, pojašnjava dr Tasha Eurich, stručnjak za samosvjesnost.

Da biste bolje shvatili kako vas drugi percipiraju, američki psiholog pojašnjava kako je potrebno “objektivizirati” sebe, odnosno percipirati svoje riječi i djela bez unutrašnjeg komentara, kao da sebe gledate tuđim očima.

Dr Eurich nudi nekoliko načina kako to postići:

Postavljajte sebi pitanja koja počinju riječju “što”, a ne “zašto”.

Npr. Zašto uvijek ulazim u raspravu sa svojim kolegama? Odvući će vas od odgovora do kojeg želite doći, a na primjer pitanje “Šta ja to radim, a ljudima smeta?” vjerovatnije će dati precizniji odgovor na to kakav utisak ostavljate.

Zapište svoje emocije.

Dokazane psihološke dobrobiti pisanja dnevnika djelom se svode na činjenicu da tako osvjestimo svoja osjećanja, što nam, na kraju, može pomoći pri podizanju samosvjesnosti. Zato, “ispišite” svoje srce na papir, a poslije nekoliko dana pročitajte zapisano – bićete blizu spoznaje kakvi ste u očima drugih ljudi.

Zamislite da savjetujete prijatelja.

Umjesto pokušaja rješavanja problema u odnosima sa ljudima, pitajte se što biste savjetovali svom prijatelju koji se nalazi u istoj situaciji. Često nam je lakše riješiti dileme druge osobe nego svoje pa, pretvarajući se u drugu osobu, možda saznate svoj odgovor, piše “Sensa“.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

EPIDEMIOLOG AĆIMOVIĆ: OSOBE SA AKUTNIM OBOLJENJIMA TREBAJU SAČEKATI SA VAKCINACIJOM

0
Epidemiolog Jela Aćimović izjavila je da je kontraindikacija za primanje svih vakcina akutna faza bolesti, te da osobe koje imaju neka akutna oboljenja treba da sačekaju sa vakcinacijom dok im se zdravstveno stanje ne stabilizuje.