Žene koje u večernjim satima konzumiraju veći dio dnevnog unosa kalorija, pod većim su rizikom obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti, pokazuje nedavno istraživanje sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama (SAD).
Ilustracija
Istraživanjem naučnika Univerziteta Columbia obuhvaćeno je
112 žena prosječne starosti 33 godine.
Studija je sprovođena godinu, a podaci pokazuju da je veći
rizik od kardiovaskularnih bolesti kod žena koje veću količinu dnevnog unosa
kalorija konzumiraju poslije 18 sati.
Ilustracija
Rezultati pokazuju kako veće količine kalorija unesene u
večernjim satima povećavaju rizik od povišenog krvnog pritiska i indeksa
tjelesne mase.
Do sada su istraživanja, kada je riječ o srčanim
oboljenjima, bila fokusirana na to šta i u kojim količinama konzumiramo. Ovo
istraživanje nam je pokazalo da bi moglo biti važno i kada jedemo – navodi Nour Makarem sa Univerziteta Columbia.
Rezultati istraživanja biće predstavljeni i na sastanku
Američke asocijacije za srce (American Heart Association) koji će u Filadelfiji
biti održan od 16. do 18. novembra.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
Vježbanje po hladnom vremenu može dovesti do sagorijevanja više kalorija, zbog dodatne energije potrebne da se zagrije tijelo, ali istovremeno postotak sagorenih masti je manji u odnosu na treninge na višim temperaturama, pokazuju istraživanja.
Voditi moderan život nije nimalo lako. Često nemamo vremena priuštiti sebi predah ili relaksaciju, a da bi očuvali zdravlje, nekad je potrebno upravo to.
