KIKIRIKI SPREČAVA MOŽDANI UDAR I KORONARNA OBOLJENJA

Iako je bogat kalorijama, mnoge studije utvrdile su da kikiriki i puter od kikirikija pomažu snižavanju holesterola, triglicerida i ne uzrokuju debljanje.

Istraživanja su pokazala da doručak na bazi kikirikija može pomoći pri kontroli šećera u krvi tokom dana, pa čak i ako ste pojeli ručak pun ugljikohidrata.

Kikiriki je hrana za mozak. Istraživanja su dokazala da vitamin B3, koji se nalazi u kikirikiju, pruža puno dobrobiti za zdravlje, što uključuje poboljšanje rada mozga i jača memoriju.  Dobar je izvor proteina i ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. Oleinska kiselina, koju sadrži, može smanjiti loš holesterol i povećati dobar.

Zbog toga kikiriki može spriječiti moždani udar i koronarna oboljenja povećanjem zdravih lipida u krvi. Usto, sprečava i stvaranje kamenca u žuči, doprinosi blistavoj i zategnutoj koži i popravlja raspoloženje. Dnevno je dovoljno u organizam unijeti 30 grama kikirikija. Možete ga jesti sirovog, kao namaz ili ga dodati salatama i jelima.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE