KOJE JE IDEALNO DOBA DANA ZA SUPU

Kada su napolju velike vrućine, ni ne slutite da određene namirnice, konkretno kuhana jela, mogu da pripomognu vašem organizmu da održite nivo temperature tijela u normali a da ne napravite veliki šok kao što to radimo sa hladnom vodom iz frižidera i sladoledom.

Shutterstock

Stručnjaci savjetuju izbjegavanje hrane s visokim sadržajem proteina i ugljenih hidrata, a umjesto toga preporučuju laganu hranu bogatu vodom poput krastavaca, lubenice.

Najnovije istraživanje pokazalo je da se ljeti posebno savjetuju supe i čorbe.

Osim što su mnogo zdrave, vašem tijelu daće odreženu dozu hlađena, iako to možda čudno zvuči.

Naime, receptori u tijelu prepoznaće vrućinu iz supe i “javiti” mozgu da započne s hlađenjem tuhela. Iako ćete na početku možda početi da se znojite, do kraja tanjira mehanizam će proraditi i osjetićete osvježenje.

Stručnjaci tvrde da je idealno doba dana za konzumaciju supe predveče, odnosno kada spoljne temperature počnu da padaju, piše Story.rs.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.