KONZUMACIJA OVOG NAPITKA IMA BROJNE PREDNOSTI ZA ZDRAVLJE

Vitamini i minerali iz prirodnih proizvoda bolje se apsorbiraju u tijelu nego oni dobiveni od farmaceutskih pripravaka.

Stoga svježe voće, povrće i bobice trebaju biti prisutni u svačijoj prehrani. Jedno od najvažnijih pića je sok od brusnice, koji može biti glavni izvor vitamina C i siguran diuretik.

Brusnica pripada skupini bobičastog voća koje uspijeva u hladnijim područjima Sjeverne Amerike i u sjevernoj Evropi. Raste na pješčanim, suhim i tresetnim terenima gorskih područja, većinom crnogoričnih šuma.

To je nizak zimzeleni grm koji cvate od svibnja do srpnja. Cvijet je bijel ili ružičast, a plod čine crvene kiselkaste bobice trpkog okusa koje se beru u jesen, od kraja augusta do oktobra.

Prednosti za trudnice

Sok od brusnice mogao bi pomoći u sprječavanju infekcija urinarnog trakta kod trudnica, koje se često javljaju od 6. do 24. sedmice trudnoće, pa Američko udruženje za trudnoću preporučuje da se pije u tu svrhu.

Međutim, zaslađeni sok od brusnice bogat je šećerom, pa pijte nezaslađene sorte, ako možete podnijeti trpak okus. U trudnoći je uravnotežena prehrana ključna, pa ako pijete sok od brusnice, konzumirajte ga u ravnoteži s raznim drugim zdravim namirnicama.

Usprkos tome, trebali biste se posavjetovati sa svojim ljekarom prije nego što uzmete koncentrirane dodatke brusnice, kao i prije nego što pokušate liječiti infekciju ili bilo koje drugo zdravstveno stanje kod kuće.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE