Kozji sir, jogurt i sirutku trebalo bi što češće imati na jelovniku, jer su veoma važni za izgradnju i obnovu kostiju.
Preporučuju se i u prevenciji i terapiji oboljenja jetre
(masna jetra, ciroza, mononukleoza), a djelotvorni su i kod osteoporoze,
povišenog holesterola i krvnog pritiska, upala, oslabljenog rada bubrega…
Sirutka je bogata i esencijalnom aminokiselinom – triptofan
(prirodni sedativ). On stimulira lučenje serotonina, najpoznatijeg
neurotransmitera koji stvara osjećaj relaksiranosti.
Serotonin djeluje i antidepresivno, smanjuje apetit, snižava
holesterol i čisti zubne naslage.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.