LAKO I JEDNOSTAVNO: ZDRAVI DORUČAK U ČAŠI PRIPREMITE BRZO NA POSLU ILI KOD KUĆE

Većina zaposlenih ljudi nema baš uvijek vremena za pripremu zdravog i obilnog doručka kakav nam je svima potreban, što svakako može zamijeniti zdravi doručak u čaši. Možete ga brzo pripremiti kod kuće ili na poslu.

Postoje brojni recepti za pripremu finog i zdravog doručka u čaši, ali kako biste dobili potrebnu energiju te brzo spremili obrok, donosimo vam jedan od jednostavnijih, a veoma popularnih recepata.

Potrebni sastojci su zobene pahuljice, jogurt, pšenične posije ili mekinje, lan i suhe šljive.

U jednu veliku čašu od pola litra sipajte dvije kašike zobenih pahuljica, potom 180 mililitara jogurta, dvije kašike pšeničnih posija, jednu kašiku lana te na vrhu šest komada suhih šljiva.

Ne morate se truditi da napravite savršene redove ovih sastoiijaka jer ćete ih svakako izmiješati prilikom konzumiranja.

Svi ovi sastojci obezbijedit će vašem organizmu sve što je potrebno za zdravi doručak te pružiti energiju za početak radnog dana.

Ukoliko ste ljubitelj nekog drugog suhog ili svježeg voća, svakako pustite mašti na volju te ukrasite vašu čašu omiljenim sastojcima.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

U SLUČAJEVIMA X: AKCIJE SIPA-E I POLICIJSKA POTJERA

0
U večerašnjem izdanju kriminalističkog magazina "Slučajevi x" gledat ćete veliku akciju SIPA-e u kojoj je uhapšeno devet osoba osumnjičenih za organizovani kriminal u vezi s krivičnim djelom neovlašteni promet opojnim drogama, a Sud BiH odredio je pritvor za pet osumnjičenih u ovom predmetu.