LJEKAR OBJASNIO ZAŠTO BISTE DOK SPAVATE PROZOR TREBALI OSTAVITI OTVOREN

Poznati ljekar dr. Karan Raj otkrio je kako bi vaš prozor mogao biti ključan u tome kako spavate. Objasnio je da postoji razlog zašto se budite osjećajući se mrzovoljno i umorno.

Na TikToku, gdje ga prati više od 3.4 miliona ljudi, objasnio je zašto biste trebali pokušati ostaviti otvoren prozor ako se želite naspavati preko noći. Pitao je svoje korisnike jesu li se ikad probudili nakon cjelonoćnog sna i dalje osjećajući mrzovoljnost i umor.

Kaže da bi to moglo biti “zbog loše ventilacije u spavaćoj sobi”, prenosi The Sun.

Nastavio je: “U zatvorenim sobama s minimalnom ventilacijom nivo CO2 prirodno će rasti i nakupljati se. Na kraju, nivoi ugljikovog dioksida mogu uticati na vaš REM ciklus, fazu dubokog sna koja obnavlja naš nivo energije.”

  • Viši nivo CO2 povećava količinu noćnog buđenja, narušava kvalitet sna i dubinu. Ako držite prozor otvoren, ohladit ćete i tijelo i spavaću sobu, a jedan od okidača koji su nam potrebni za dubok san je upravo pad naše osnovne tjelesne temperature – zaključio je.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

ŠEST KOMPANIJA IZ BIH NA MEĐUNARODNOM SAJMU U TIRANI

0
Na Međunarodnom sajmu privrede u Tirani učestvovalo je šest kompanija iz BiH u okviru predstavljanja 30 malih i srednjih preduzeća za preradu hrane i šest velikih maloprodajnih lanaca, sa Zapadnog Balkana.