LJUDI SU NEKADA SPAVALI DVOKRATNO: TAČNO SE ZNALO KADA SE PRAVI PAUZA I ŠTA SE TADA RADI

Zamislite da živite u 18. vijeku: u 20:30h ste već ušuškani u krevetu. Spavate nekoliko sati, a onda se budite u 2:30h ujutru, obučete se i krenete u šetnju, ili se molite ili se družite sa komšijama jer u ovo vrijeme niko ne spava.

Tih godina ljudi su spavali dva puta tokom noći, ustajali su nekolio puta u sred noći, a zatim se do zore ponovo vraćali u krevet.

Ovaj ritam spavanja prvi put je otkrio profesor historije na Univerzitetu u Virdžiniji.

Ilustracija

Njegovo istraživanje utvrdilo je da su ljudi spavali u intervalima: prvo su imali tri do četiri sata sna, a zatim dva do tri sata budnosti, pa su opet nastavljali da spavaju do jutra.

To je bio standardan, prihvaćen način spavanja.

Ilustracija

Postoje dokumenti jednog ljekara koji tvrdi da je najbolje vrijeme za razmišljanje između “prvog sna i drugog sna.”

Također pojedina istraživanja svjedoče o tome da se najviše djece začelo upravo nakon prvog sna.

Šta su ljudi radili između dva sna?

Kao što je dokazano, jedni su vodili ljubav, drugi su pušili i razgovarali sa osobama sa kojima su dijelili postelju, treći su čitali knjige, četvrti su se molili (postojala je čak i “molitva između dva sna”), dok su neki bili aktivni i posjećivali komšije…

Ilustracija

Ovaj dvokratni model spavanja, nestao je s pojavom struje. Ljudi su tada mogli da se druže i u “kasne sate” pa je period spavanja skraćen i preinačen u osmosatni san umjesto u dva sna i pauzu.

Inspirisani ovim otkrićem, naučnici su radili ispitivanje na 15 muškaraca kojima je “uskraćivana svjetlost” pa su oni išli na spavanje ranije, ali isto tako su se budili u sred noći, da bi se pred jutro opet uspavali.

Period između dva sna često su nazivali najsmirenijim periodom u njihovom životu, nešto kao meditativno stanje. Niko od njih se nije opterećivao zbog buđenja, jer su se osjećali savršeno smirenim.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

OD SUTRA BESPLATNI PCR TESTOVI ZA TURISTE

0
Ministarstvo zdravlja Crne Gore obavijestilo je Institut za javno zdravlje i sve domove zdravlja u zemlji da se od sutra besplatno rade PCR testovi turistima kojima je taj test neophodan za povratak u matične zemlje, saopšteno je iz tog resora Vlade.