LUBENICA JE RIZNICA ZDRAVLJA, A ZNA BIT I AFRODIZIJAK

Ljetne vrućine idealno je ublažiti rashlađenom slatkom lubenicom.

Ovo ukusno sezonsko voće većinom je sastavljeno od vode, a idealno je za zasladiti se jer ima samo 30 kalorija na 100 grama.

Također, lubenica je izvrstan izvor vitamina A, B, C, kalija i magnezija. Ova dva minerala važna su za regulaciju krvnog pritiska.

Lubenica sadrži antioksidanse te aktivne tvari koje ublažavaju upale u organizmu.

Uz sve to je i diuretik, potiče rad bubrega te povećava stvaranje urina što pogoduje izbacivanju toksina iz organizma.

Korisne su čak i košpice koje su bogat izvor magnezija, fosfora, kalija i drugih minerala.

U azijskoj medicini košpice lubenice se koriste za čišćenje bubrega i u druge medicinske svrhe.

Lubenica je bogata likopenom – antioksidansom koji sprečava bolesti srca i krvožilnog sistema.

Sadrži i vlakna koja smanjuju nivoe lošeg holesterola.

No, dijabetičari bi ipak trebali pripaziti jer jedna velika kriška ima 20 grama šećera, pa je bolje kozumirati voće nižeg glikemijskog indeksa.

Jedna od manje poznatih stvari je da je lubenica dobra za libido jer sadrži fitohemikaliju citrulin koja ima svojstvo opuštanja krvnih žila.

U tijelu se ona pretvara u arginin, aminokiselinu koja je korisna za krvožilni sistem jer daje elastičnost zidovima arterija.

Djelovanje je slično onom Viagre, pa vam nekoliko kriški lako može poboljšati seksualni život.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

WALL STREET JOURNAL: IZRAEL GRADI PUT KOJI DIJELI GAZU NA SJEVERNI...

0
Američki list "Wall Street Journal (WSJ)" tvrdi da Izrael gradi put koji dijeli Gazu na sjever i jug kako bi olakšao vojnu mobilnost.