MEDICINSKA SESTRA DOGURALA DO 127 KG: UNOSILA JE ČAK 4.000 KALORIJA, A ONDA ZA GODINU SMRŠALA 50 KG I TO NA POTPUNO ZDRAV NAČIN

Rachel Dalton, medicinska sestra iz Kvinslenda, cijeli život se borila sa viškom kilograma.

Međutim, u jednom trenutku je vrag odnio šalu i ona je imala čak 127 kilograma, a unosila je i do 4.000 kalorija dnevno!

Majka dvoje djece tada je shvatila da je vrijeme da preuzme stvar u svoje ruke i za godinu dana smršala je nevjerovatnih 50 kilograma, i to na potpuno zdrav način.

Ranije se, kako je ispričala, hranila nezdravo, jela je dosta grickalica, sendviča, kolača, gaziranih napitaka, ukratko – “sve što joj padne pod ruku”.

  • Osjećala sam da gubim kontrolu nad svojim životom i bila sam postiđena – rekla je majka dvoje djece.

Onda je potpuno promijenila svoju ishranu i sada za doručak jede proteinsku kašu sa borovnicama ili jaja sa tost hljebom i salatom poput španaća, čeri paradajza ili avokada.

Za prvu užinu jede voće ili povrće sa čašom jogurta, ili nekoliko krekera i komadić sira. Za ručak jede piletinu sa povrćem, a za drugu užinu sendvič sa nemasnom šunkom ili isto što i za prvu užinu.

Rachel za večeru jede meso i povrće, a za desert nekoliko kockica crne čokolade ili malo sladoleda.

  • I dalje jedem sve, ali sada sam svjesnija uticaja hrane na moje tijelo – iskrena je ona.

S obzirom na to da je skinula 50 kilograma, Rachel Dalton je nakon toga imala problem sa viškom kože na stomaku, kojeg se riješila operacijom.

  • Išla sam na operaciju i konačno stavila tačku na taj period mog života, koji me je ipak naučio nečemu – da sam jaka i sposobna da uspješno dostignem cilj, napornim radom – objasnila je Rachel Dalton.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE