MERIMA I ELVISA OPUŠTALE LEĐA SA TRENEROM ASMIROM: ALARMANTNO JE KOLIKO JE DANAS OBOLJELIH OD BOLESTI KIČME

Naše tijelo pamti i sve navike koje mu dajemo, ono pamti i primjenjuje ih - pojasnio je u emisiji "Jutro s vama" fitness trener Asmir.

Naše tijelo je jako lijeno i sve navike koje mu dajemo, ono se adaptira. Ako forsiramo jednu stranu tijela, naravno da će tijelo još više težiti da je forsira, ispričao je.

  • To se dešava jer mi teško izlazimo iz zone komfora. Ali tu se dešava problem. Ako smo navikli na nešto što ne valja, onda nastavljamo graditi loše navike. Ako smo naviknuti pravilno i stabilno da se držimo, onda nam loš položaj neće prijati – govori.

Naš gost radi sa odraslima i sa djecom, a primijetio je da neka djeca u uzrastu već od 4-5 godina imaju određene deformitete kičmenog stuba. To je jako alarmantno.

  • Snaga tijela je nešto što nije poželjno, nego je minimum da bi mogli imati zdrav i dug život. Skolioza i lordoza, kifoze… to su bolesti modernog doba. To su stvari koje su alarmantne za nove generacije. Šta će biti sa djecom za 15-20 godina. O tome bi se mogli zapitati – upozorava.

On je našim voditeljicama Elvisi i Merimi pojasnio i demonstrirao kako možemo lagano opustiti tijelo.

Korisne savjete i kako su one vježbale pogledajte i OVDJE.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

SRCEPARAJUĆI PRIZORI: PALESTINSKA DJECA SATIMA ČEKAJU U REDU ZA HRANU

0
Potresne scene dolaze iz Pojasa Gaze, koji je i danas kao i protekla četiri mjeseca pod napadima za genocid optuženog Izraela.