MILAVIĆ U EMISIJI ‘NEDJELJOM POPODNE’ DAJE SAVJETE KAKO DA OSTANEMO PSIHIČKI STABILNI U TEŠKO VRIJEME

Ove nedjelje ugostiti ćemo jednu od prvih aerobik instruktorica, magistricu socijalne psihologije i zumba fitness trenericu, mladu mostarku Vildanu Milavić.

U ovo vrijeme koje je teško za sve nas, moramo sačuvati mentalno zdravlje, a Vildana daje savjet kako da ostanemo psihički stabilni, da osvjestimo i manifestiramo svoj pad energije.

Vildana iako je fitness trenerica, na prvo mjesto ipak stavlja psihologiju ne zato što je voli više od sporta nego zato što je to začin koji se ne može izbjeći ni u jednom aspektu života i tako da i sport smatram jednim vidom psihoterapije.

  • U današnje vrijeme sam primjetila da ljudi nemaju toliko kapaciteta da se nose sa stresnim događajima i u tom slučaju je ok da psihijatar preporuči neku blažu antidepresivnu terapiju.-između ostalog govori Vildana.

Ni Vildana nije bila pošteđena ove pošasti zvane koronavirus, te dodaje iako je psiholog stavljena je na iskušenja. Imala je resurse koji su joj pomogli, ali smatra da smo svi krhki u ovoj situaciji.

  • Pomagala sam sebi u ovoj borbi sa pandemijom, meditacijom, zdravom hranom, čitala sam. Nastojala sam da se fokusiram na ovdje i sad te sam vodila računa o vijestima za koje ja smatram da me uzrujavaju.-govori Vildana.

Sad nisam dobro, šta da radim dalje, kako da dođem do bolje, pa čak i najbolje verzije sebe, šta je izvor naših frustracija i gdje pronaći motivaciju. Na ova pitanja ove nedjelje odgovara Vildana Milavić, te  šalje snažnu i motivirajuću poruku u emisiji ”Nedjeljom popodne”.

Pogledajte video OVDJE.

(Tarik Zerdo)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

KOJA JE RAZLIKA IZMEĐU ZIKRA SRCEM I ZIKRA JEZIKOM

0
Iako postoje predaje o određenom broju nekog zikra, riječima: „O vi koji vjerujete! Allaha često i mnogo spominjite!“ (El-Ahzab 41), Allah, dž.š. nas poziva da zikrimo: Njega da spominjemo, slavimo, hvalimo i veličamo što je više moguće i to je ibadet kojeg vjernik može činiti čak i bez abdesta i to u različitim situacijama: “A kad namaz završite, Allaha spominjite, i stojeći, i sjedeći, i ležeći…” (en-Nisa, 103).