MJERITE PRITISAK KOD KUĆE: EVO GDJE BISTE MOGLI POGRIJEŠITI

Visok krvni pritisak je bolest savremenog čovjeka koja pogađa skoro svaku drugu odraslu osobu. Često, naročito u početnoj fazi, ne daje nikakve simptome, a kada oni počnu da se ispoljavaju, neki organi, poput srca, mozga, bubrega ili pluća, već su oštećeni.

Hipertenzija se najčešće otkriva na sistematskom pregledu, pa je zato važno povremeno provjeriti svoje zdravlje kod ljekara.

Mjerenje pritiska kod kuće ne može se porediti sa njegovim očitanjem kod ljekara, no to ne znači da biste trebali odustati od samostalnog mjerenja.

Naime, u različitim uvjetima mogu nastati različiti rezultati mjerenja pritiska. Kod kuće smo opušteniji i mirniji, što će vjerovatno rezultirati nižim pritiskom.

Prema standardnoj preporuci, prosječan bolesnik s povišenim pritiskom trebao bi provoditi mjerenje dva do tri puta sedmično u različito vrijeme. Nakon razdoblja između šest i osam sedmica moguće je donijeti zaključak o kretanju pritiska.

Stanje pritiska je optimalno ako je sistolički pritisak manji od 120, a dijastolički manji od 80.

Stanje pritiska je normalno ako je sistolički pritisak manji od 130, a dijastolički manji od 85.

Stanje pritiska je granično ako sistolički pritisak iznosi između 130 i 139, a dijastolički između 85 i 89. U tom slučaju ponovno ga kontrolirajte za godinu.

Prvi stepen hipertenzije podrazumijeva sistolički pritisak između 140 i 159, a dijastolički pritisak između 90 i 99. Preporučuje se kontrola za dva mjeseca.

Drugi stepen hipertenzije podrazumijeva sistolički pritisak između 160 i 179, a dijastolički između 100 i 109. U tom slučaju biste trebali kontrolirati pritisak kod ljekara za mjesec.

Treći stepen hipertenzije podrazumijeva sistolički pritisak od 180 na više i dijastolički od 110 na više. Preporučuje se ljekarska pomoć za sedam dana.

Evo kako ćete pravilno sami izmjeriti pritisak prema preporukama ljekara:

1. Opustite se. Mirno sjedite sa stopalima na tlu.

2. Temperatura u prostoriji u kojoj mjerite krvni pritisak ne smije biti ni previsoka ni preniska.

3. Ruka na kojoj mjerite krvni pritisak mora biti položena na tvrdu podlogu i u nivou srca.

4. Pripazite da je “manšeta” za mjerenje odgovarajuće dimenzije i da je pravilno postavljena.

5. Prije mjerenja nemojte pušiti ni piti crnu kafu.

6. Ako uzimate terapiju, krvni pritisak mjerite prije i nakon uzimanja terapije.

7. Mjerite pritisak najmanje u dva navrata u jednom danu (ujutro i uvečer). Svaki put izmjerite pritisak dva puta s razmakom od tri do pet minuta između mjerenja.

8. Zapisujte vrijednosti krvnog pritiska kako biste mogli izračunati srednju vrijednost kroz odgovarajuće razdoblje.

9. Stanje krvnog pritiska određuje se računanjem prosječne vrijednosti tokom određenog vremenskog razdoblja (30 dana), ako ne postoji potreba za odlaskom ljekaru prije, radi izmjerenih visokih vrijednosti (2. ili 3. stepen hipertenzije).

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

SVI DETALJI KRVAVOG PIRA NA GROBLJU KOD NOVOG PAZARA: UBIO STRICA...

0
Nebojša L. (48) koga je u subotu popodne, na Zadušnice, na groblju u selu Lopužnje na planini Rogozni usmrtio njegov sinovac Dejan L. (26) sahranjen je jučer na pravoslavnom groblju blizu Petrove crkve u Novom Pazaru. Sahrani su prisustvovali najbliži rođaci, prijatelji i komšije porodice.