MNOGE NEŽELJENE POSLJEDICE: POGLEDAJTE ŠTA VAŠEM TIJELU RADI SJEDENJE PREKRIŽENIH NOGU

Sjedenje prekriženih nogu može biti ugodno, mnogima je navika i čini se da je to jednom dijelu ljudi prirodan način sjedenja.

Ipak, postoje mnoge studije koje pokazuju da je to zapravo loše za zdravlje. Evo i četiri razloga zašto.

Promjena ravnoteže tijela

Kada sjedite prekriženih nogu, vaše tijelo se pomjera iz prirodne ravnoteže. To može dovesti do stresa na kičmu i kukove, što uzrokuje bolove u leđima i smanjuje fleksibilnost zglobova. Sjedenje prekriženih nogu također može dovesti do lošeg držanja tijela i krivog položaja kičme.

Poremećaj cirkulacije krvi

Sjedenje prekriženih nogu može također uticati na cirkulaciju krvi. Kada su noge prekrižene, dolazi do ograničavanja protoka krvi kroz arterije, što može dovesti do oteklina i trnaca u nogama. Ovo također može utjecati na krvni pritisak, jer krv teče teže kroz tijelo kada su noge prekrižene.

Opterećenje na zglobovima

Sjedenje prekriženih nogu stavlja dodatni pritisak na zglobove koljena, što može uzrokovati probleme s zglobovima i trajne oštećenja. Ovo se posebno odnosi na ljude koji redovno sjede prekriženih nogu, jer to može dovesti do dugoročnih problema s kičmom i zglobovima.

Problemi s probavom

Sjedenje prekriženih nogu može također uticati na probavni sistem. To može dovesti do problema s probavom, poput zatvora i sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Kada sjedite prekriženih nogu, vaša zdjelica je u nepravilnom položaju, što može usporiti probavu hrane.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

DJEVOJČICA (4) UMRLA NAKON ŠTO SU JE PRETUKLI ROĐACI? SVE SE...

0
Četvorogodišnja djevojčica iz Đakovice preminula je jučer u bolnici u Prištini (Kosovo) pod još uvijek nerazjašnjenim okolnostima, ali se sumnja da je podlegla povredama koje su joj nanijeli rođaci.