MOĆNI NAPITAK SA TREŠNJAMA REGULIŠE HOLESTROL: LAKO SE PRAVI, A EVO ČEMU JOŠ POMAŽE!

Zahvaljujući vlaknima, pektinu i velikoj količini vode koju sadrže, trešnje brzo stvaraju osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji lošeg holesterola. Ukoliko redovno jedete trešnje, vaš organizam će vam biti zahvalan.

Pomažu nam u uklanjanju masnih naslaga sa stomaka, a njihova kalorijska vrijednost stvarno je niska – u 100 g trešanja ima samo 60-ak kalorija.

Napitak sa trešnjama

Sastojci: 100 g trešanja, 1 šaka španaća, 1 banana, 3 dl kozjeg mleka ili kozjeg jogurta, sok od pola limuna

Priprema napitka sa trešnjama:

Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite španać i narežite ga na sitnije komade. Ogulite bananu i također je narežite na kriške. Iscijedite sok od pola limuna. Sve sastojke uključujući i mlijeko (ili jogurt) ubacite u blender i dobro izmiksajte. Napitak popijte dok je svjež.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

AKO SPAVATE BOSIH NOGU, MOŽETE IMATI PROBLEMA: STRUČNJACI OTKRILI BROJNE MANE

0
Iako su bose noge za mnoge pojam opuštenosti, naše mame i bake imaju pravo kada idu za nama i govore nam da obujemo papuče. Iako bosonogi lakše možemo navući prehladu ili upalu, postoje još neke stvari zbog kojih se ne preporučuje da takvi hodamo.