NA DLANU POSTOJI POSEBNA TAČKA KOD SVAKE OSOBE: PRITISNITE JE I POSMATRAJTE ŠTA SE DEŠAVA

Svakodnevno smo pod stresom, a organizam traži svoje načine da se izbori.

Tako se dešava da se vikendom osjećamo previše umorno, što je posljedica napornog rada tokom nedjelje. Zato možda ne bi bilo na odmet da pokušate sa tretmanom akupresure tačke koja se naziva “Lao Gong”.

Organizam i sisteme tijela, ali i izazvati reakcije koje su nam potrebne. Jedna tačka se posebno ističe, a to je magična tačka Lao Gong koja vas oslobađa umora i budi unutrašnju energiju.

Pritiskom ove tačke kroz nekoliko minuta možemo se osloboditi umora, dobiti dodatnu energiju koju možemo kanalisati u razne oblasti svog života. Tačku Lao Gong je veoma lako pronaći, nalazi se na sredini našeg dlana. Nakon što pronađete tačku, uradite sljedeće vježbe:

Vežba protiv umora i za nalet energije

Opustite ruku i pritisnite prst druge ruke na tačku Lao Gong. Zatim započnite glatke rotacione pokrete. Masirajte tačku u krug dok se ne osjetite opušteno i energično.

Vježba za koncentraciju

Ako osjećate da ne možete da se koncentrišete na važnu stvar, pritisnite tačku Lao Gong palcem pet puta. Duboko udahnite sa svakim pritiskom i izdahnite dok puštate prst. Za samo nekoliko minuta osjetit ćete poboljšanje.

Vježba sa kineskim loptama

Ako nemate posebne kineske kuglice za masiranje dlanova, možete koristiti orahe ili obične loptice odgovarajuće veličine. Uzmite loptice u ruku i počnite da ih kotrljate jednu između druge u sklopljenom dlanu. Tako ćete aktivirati ne samo tačku Lao Gong, već i druge važne tačke koje će vam pomoći da se opustite.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

PRIČA O PROŠLOSTI, SADAŠNJOSTI I BUDUĆNOSTI: ODRŽANA PROMOCIJA ALBUMA ‘O LJUDSKOJ...

0
U prisustvu mnogobrojnih prijatelja, medija večeras u Centru kulture i mladih Općine Centar održana je promocija muzičkog albuma “O ljudskoj sreći “ koji sadrži devet pjesama za koje je snimljeno devet animiranih video spotova.