NAJBOLJI SPORTOVI ZA ZDRAV ŽIVOT

Procjenjuje se da je nedovoljna fizička aktivnost odgovorna za više od pet miliona smrti godišnje.

Kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2, raka i ostalih hroničnih bolesti, Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da se odrasle osobe uključe u neku fizičku aktivnost najmanje 150 minuta sedmično.

Ranije je utvrđeno da trčanje i nogoment poboljšavaju rad srca, disanje, metabolizam, ravnotežu i tjelesnu težinu.

Nogomet, uz to, povoljno utječe i na razvoj mišića. Nova studija objavljena u časopisu British Journal of Sports Medicine dala je dokaze da sportovi s reketom umanjuju rizik za preuranjenu smrt za 47 posto, plivanje za 28, aerobik za 2% a biciklizam za 15 procenata.

Prethodne studije pokazale su da kod Amerikanaca, Kineza i Danaca trčanje umanjuje rizik za smrt za 27-40 posto.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

KOMENTAR VIJESTI U 7: NEMA REKLAME KOJA MOŽE PRODATI GLUPOSTI ENTITETA...

0
SNSD Milorada Dodika je krenuo u reklamnu kampanju koja propagira, kako to oni navode, mirni razlaz u Bosni i Hercegovini.