NAJEFIKASNIJI NAČINI ZA UBLAŽAVANJE MIGRENE

Ako imate česte migrene pa stalno posežete za tabletama, vrijeme je da potražite alternativno rješenje.

Ilustracija

Promijenite način ishrane i uvrstite u jelovnik namirnice koje mogu da vam ublaže glavobolje.

Počnite da jedete avokado, koji je veoma bogat antioksidansima. Redovnim konzumiranjem ovog tropskog voća umirit ćete migrenu na duže vrijeme.

Pixabay

Protiv jakih glavobolja djelotvorne su i smokve, ali i losos, koji sadrži omega-3 masne kiseline i vitamin B2.

Dehidratacija je jedan od glavnih uzroka glavobolje. Najbolji lijek protiv toga je da se pije što više tečnosti te da se konzumiraju namirnice poput lubenice, mrkve, krastavaca i celera.

Prema istraživanjima, protiv migrene efikasno djeluje i jogurt.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.