NAPITAK KOJI ĆE VAM POMOĆI DA BRŽE SMRŠATE

Prekomjerna težina i gojaznost, jedan su od najčešćih problema u cijelom svijetu.

Hiljade ljudi pati od različitih zdravstvenih stanja uzrokovanih tim pitanjima, a neki su čak u životnoj opasnosti zbog pretjerane tjelesne težine.

Zato je vrlo važno da se riješite viška što je prije moguće. Ali, i naglo gubljenje težine može da dovede do brojnih zdravstvenih problema. Zato bi trebalo da budete vrlo pažljivi i da težinu gubite postepeno, bez negativnih posljedica po zdravlje.

Srećom, postoje neke metode koje vam mogu biti korisne, poput napitaka koji podstiču metabolizam i ubrzavaju mršavljenje.

Namirnice koje su efikasne, a mogu da se pronađu u svakoj prodavnici, su cimet i med. Ako počnete da ih konzumirate prije odlaska u krevet, u kratkom vremenu ćete otkriti nevjerovatne rezultate.

Sve što vam je potrebno jesu tri jednostavna sastojka: med, cimet i voda.

Za pripremu pića uzmite malu posudu i kuvajte vodu 4-5 minuta. Dodajte 1 čajnu kašičicu cimeta i kuvajte nekoliko minuta.

Sačekajte da se voda ohladi, a onda dodajte 2 kašike meda i sve dobro izmješajte. Trebalo bi da popijete pola šolje ovog napitka prije odlaska u krevet i drugu polovinu ujutru na prazan želudac.

Med ima mnogo korisnih svojstava. Sadrži 22 aminokiseline i brojne vitamine i minerale koji pomažu u jačanju metabolizma. Ne samo da vam pomaže da izgubite težinu, nego i poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sistema, smanjuje krvni pritisak i reguliše nivo holesterola u tijelu.

Osim što ćete izgubiti težinu i postati jači, vaše tijelo će biti zdravo i očišćeno od toksina. Preporučuje se da uz to održavate raznoliku ishranu koja uključuje različite vrste mesa, jaja, ribe, mliječnih proizvoda, svježeg voća i povrća, cijelih žitarica i mnogo drugih zdravih namirnica.

Nemojte zaboraviti da redovno vježbate i da se krećete. Kardio vježbe daće vam najbolje rezultate jer će vam pomoći da otopite višak masnoće i poboljšate svoje cjelokupno zdravlje, a kombinacija s vježbama snage pomoći će vam da tonirate mišiće i dobijete snažno i zdravo tijelo.

Ako pratite raspored i kombinujete ovaj napitak sa zdravom ishranom i redovnom tjelesnom aktivnošću, vidjet ćete iznenađujuće rezultate u roku od nedjelju dana. Uz to, piće je potpuno sigurno za vaše zdravlje jer su svi sastojci prirodni, piše centarzdravlja.hr.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

IZAŠAO SA DESETOGODIŠNJE ROBIJE, PA POKUŠAO UBITI POLICAJACE

0
Iako se nedavno vratio iz zatvora u Lepoglavi s odsluženja desetogodišnje zatvorske kazne, između ostalog i zbog pokušaja ubistva dvojice policajaca, karlovački kriminalac Zdenko Mrzljak Mrzli (43) u petak u večernjim satima opet je napravio istu stvar – pokušao je vozilom pregaziti dvojicu karlovačkih interventnih policajaca, piše „Jutarnji list“.