NAROM SE BORITE PROTIV KARCINOMA

Šipak ili nar voće je koje sadrži mnoštvo korisnih spojeva koji čuvaju srce, pomažu u snižavanju lošeg holesterola, kod upala i gingivitisa, a daju i snagu za bolje vježbanje.

Ne možete jesti koru, ali možete jesti sjemenke iznutra.

Ljudi konzumiraju ove sjemenke sirove ili samljevene u sok. Jedna šoljica sjemenki šipka sadrži: 7 g vlakana, 3 g proteina, 30 posto preporučene dnevne količine vitamina C, 36 posto vitamina K, 16 posto RDA folata i 12 posto kalija, 24 g šećera i 144 kalorije.

Ali, ono što ih izdvaja jesu snažni biljni spojevi u njima koji imaju izvrsne ljekovite osobine. Jedan od glavnih pokretača raka, srčanih bolesti, Alchajmerove bolesti i pretilosti jeste hronična upala. Snažna protuupalna svojstva šipku daje antioksidans punicalagin.

Ilustracija

Često jedenje šipka može smanjiti upale u probavnom traktu. Također, može umanjiti upalu u ćelijama raka dojke i debelog crijeva. Istraživanje je otkrilo da 250 mililitara soka dnevno tokom otprilike tri mjeseca smanjuje markere upala. Ekstrakt šipka može odgoditi i širenje ćelija raka i uzrokovati smrt tih ćelija, otkrila su laboratorijska istraživanja.

Ljudi koji imaju visok krvni pritisak skloniji su srčanom ili moždanom udaru. Istraživanje je otkrilo da su ga oni koji pate od povišenog krvnog pritiska znatno snizili nakon što su tokom dvije sedmice pili 150 mililitara soka od šipka svaki dan.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE