NAVIKE OPASNE PO ZDRAVLJE: EVO ŠTA NAM SE DEŠAVA KADA DUGO VREMENA PROVODIMO SA TELEFONIMA

Surfanje po internetu, pisanje poruka i pretraživanje društvenih mreža postalo je svakodnevnica.

No naučnici i ljekari upozoravaju kako su ovakve navike itekako opasne za vaše zdravlje, a evo i zašto.

Ako ste tokom proteklih nekoliko minuta surfali na mobitelu ili se pak dopisivali s obitelji i prijateljima, znajte kako je upravo u tim trenucima vaša kralježnica prolazila kroz pravi pakao, piše Dnevnik.hr.

Istraživanje je potvrdilo kako prosječna osoba na mobitelu (bilo surfajući ili pišući poruke i postove) provodi između dva i četiri sata, a kod nekih se ta brojka povećava i do 10 sati dnevno.

No problem nije u samom tipkanju, već u neprirodnom položaju vrata koji nikada u historiji nije toliko dugo stajao u takvom položaju. Upravo taj položaj može dovesti do trajnih oštećenja kralježnice.

Glava odrasle osobe u prosjeku teži od 4 do 6 kilograma što je ujedno i težina kojom glava opterećuje kralježnicu kada sjedite ili stojite u prirodnom položaju.

iLUSTRACIJA

Prema posljednjem istraživanju savijanje vrata prema naprijed za samo 15 stepeni povećava pritisak na kralježnicu za 12 kilograma, kut od 30 stepeni 18 kilograma, dok kut od 50 stepeni, kakav zahtijeva pisanje poruka iz krila, postaje pravi teret za vaša leđa koji teži čak 30 kilograma.

Ovakva navika ne samo da može uzrokovati bolove u vratu i leđima, već opterećuje mišiće, tetive i ligamente koji mogu postati trajno oštećeni. To se posebno odnosi na djecu i mladež čije tijelo je još uvijek u procesu razvoja.

No, isto tako, to ne znači da morate prestati koristiti ‘pametne’ mobitel, već da prilikom tipkanja razmislite o onome što radite i zauzmete udobniji položaj. Naslonite se na naslon i pokušajte podignuti mobitel čim više.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE