NE TJERAJTE DJECU DA POJEDU SVE S TANJIRA

Vodeći nutricionisti svijeta apelovali su na roditelje da ne forsiraju svoju djecu da pojedu sve sa tanjira tokom obroka, jer bi to moglo dovesti do poremećaja u prehrani.

  • Kontroliranje načina prehrane, poput čišćenja tanjira, negativno utječe na prehrambene navike u dječijoj dobi. Zbog svih razgovora i pregovora za stolom djeca gube unutrašnje signale o tome da li su gladna ili sita. Kada odrastu, njihovo tijelo im neće znati reći koliko hrane je dovoljno da osjećaju sitost – napisala je porodična nutricionistica Maryann Jacobsen.

Ovo može dovesti do poremećaja te djeca, odnosno ljudi, mogu početi jesti po navici, što može uzrokovati pretilost i zdravstvene probleme.

Istraživači sa Univerziteta Minnesota otkrili su da mlade osobe koje koriste glad i sitost kao vodič za ishranu imaju manji tjelesni indeks od onih koji se hrane prema drugim uzorima. Djevojke koje u dječijoj dobi nisu bile prisiljavane da pojedu sve s tanjira ili jedu kada nisu gladne, nisu imale potrebu da idu na dijete te nisu imale poremećaj u ishrani.

Studija koja je objavljena u časopisu Pediatrics otkrila je kako svi roditelji očekuju da adolescenti “očiste” svoje tanjire, dok ih trećina forsira djecu da jedu više, čak i kada kažu da su sita.

Istraživači tvrde kako to utječe na zdravstveno stanje djece i sugeriše roditeljima da pomažu svojoj djeci da jedu normalno i prema potrebi, a ne da ih se ohrabruje da se prejedaju.

  • Roditelji ne bi trebali pretvoriti obrok u vrijeme borbe za kontrolu, jer dokazi pokazuju kako poremećaji u ishrani, poput anoreksije, mogu preuzeti kontrolu nad njihovim tijelom. Ako se djeca forsiraju da sjede za stolom dok ne pojedu sve s tanjira to može dovesti do problema u navikama ishrane djeteta i do ozbiljnih poremećaja u kasnijoj dobi –  rekla je dr. Linda Gilmore.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE