Za vrijeme fizičkih vježbi ne trebamo piti previše vode jer može doći do fatalnih posljedica, tvrde stručnjaci iz oblasti sportske medicine.
Prekomjerne količine tečnosti mogu izazvati oticanje mozga zbog nedostataka soli u krvi.
Nakon smrti trkača na Bostonskom maratonu, čiji je uzrok bio oticanje mozga, posvetilo se mnogo više pažnje opasnosti do koje može doći zbog pretjeranog konzumiranja tečnosti za vrijeme vježbanja.
Stručnjaci preporučuju sportistima da uzimaju samo one količine tečnosti koliko je potrebno da utale žeđ.
Većina rekreacionih vježbi zahtijeva 400ml – 800ml tečnosti po satu, dodaju stručnjaci.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
