Suplementi igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave kože, a vitamini kao što su C i D imaju posebnu važnost. Vitamin C pomaže u obnavljanju kože, smanjuje znakove starenja, te štiti od oštećenja izazvanih UV-zračenjem.
S druge strane, vitamin D je esencijalan za kožu, ali ga često ne unosimo dovoljno, posebno zimi. Suplementacija vitaminom D postaje nužna za osobe koje ne jedu dovoljno ribe, jer sunčeve svjetlosti nemamo dovoljno tokom hladnih mjeseci. Također, važno je razumjeti da suplementi imaju različite učinke na različite osobe, ovisno o njihovoj prehrani, genetici i drugim faktorima.
Upravo o tome govorila je dr. sc. Una Suljić-Fatić, magistrica farmacije, specijalistica medicinske biohemije i laboratorijske dijagnostike, u "Anatomiji života".
