NISU SAMO ESTETSKI PROBLEM: VENAMA NE PRIJA PRESLANA HRANA

Niko ne voli plave ili ljubičaste čvornovate linije na koži, ali proširene vene nisu samo estetski problem.

Dr. Dario Jocić, vaskularni hirurg, objašnjava da se proširene vene javljaju kada mali zalisci unutar vena ne mogu normalno da pumpaju krv nazad ka srcu. Zbog toga se krv nakuplja u veni što dovodi do toga da se rastegne zid vene gurajući je ka površini kože i onda to postane vidljivo, a često i bolno.

Iako je poznato da na pojavu venskih bolesti u najvećoj mjeri utiče genetika – čak do 80 posto ljudi čija su oba roditelja imala proširene vene dobit će i sami ovu bolest u nekom periodu života, dr. Jocić skreće pažnju na ono što svako može da uradi da spriječi ili bar odloži pojavu proširenih vena, a u toj strategiji najlakše je krenuti od promjena u načinu ishrane.

  • Mijenjanje ustaljenih navika u ishrani je teško, a posebno u jeku praznične sezone i porodičnih okupljanja, ali krenite od malih izmjena – za početak ne dosoljavajte hranu.

Preveliki unos soli znači zadržavanje vode u organizmu, a dodatna tečnost znači veći pritisak u krvnim sudovima – objašnjava on.

Za očuvanje zdravlja vena, ali i kompletnog sistema krvnih sudova preporučuje se i više raznobojnog voća i povrća. Ono sadrži bioflavonoide, koji imaju antiupalno dejstvo i pojačavaju cirkulaciju. Brokule, patlidžan, špargla, špinat, paprika babura, grožđe, citrusno voće i jagode spadaju u ovu kategoriju.

Zatim je važno da u ishrani bude dosta namirnica koje sadrže vlakna, jer ona pomažu varenje i sprječavaju zatvor, što takođe smanjuje pritisak na vene.

I naravno, uvijek je važno piti dovoljno vode, odnosno obezbjeđivati organizmu dovoljnu količinu tečnosti.

  • Kafa, zaslađeni sokovi i alkohol nisu dobre tečnosti za vene. Naprotiv, od njih bolest brže napreduje – podsjeća doktor.

Ali, jednom kada nastupi bolest, malo šta možemo da promijenimo ishranom, kaže dr. Jocić. Onda je jedino efikasno rješenje problema s proširenim venama neka od minimalno invazivnih operacija. Ova bolest je progresivna, što znači da napreduje s vremenom i neće nestati sama od sebe, prenosi Politikin magazin.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

MCS OBJAVIO: LIHTENŠTAJN SE PRIDRUŽIO KOSPONZORSTVU REZOLUCIJE O SREBRENICI

0
Nakon jučerašnje vijesti da je Francuska kosponzor najavljene rezolucije u Srebrenici, koja će se naći na stolu Generalne skupštine Ujedinjenih nacija, sinoć su stigle vijesti i iz Lihtenštajna.

ZEMLJOTRES POGODIO SRBIJU