NOĆNE MORE POMAŽU DA KONTROLIŠEMO STRAH KADA SMO BUDNI

Ružni snovi mogu da imaju i lijepe strane, jedno istraživanje kaže da nam noćne more pomažu da kontrolišemo strah dok smo budni.

Naučnici sa univerziteta u Švicarskoj i Americi su proučavali kako mozak reaguje na različite vrste snova.

Oni su otkrili da loši snovi pozitivno utiču na to kako reagujemo na zastrašujuća iskustva u budnom stanju.

Ipak, postoji granica – traumatične noćne more remete san i nemaju pozitivno dejstvo.

Istraživanje neuronaučnika sa Univerziteta u Ženevi, univerzitetskih bolnica Ženeve u Švajcarskoj i Univerziteta u Viskonsinu u Americi, pokazuje da snovi mogu da se koriste i kao vrsta terapije kod poremećaja anksioznosti.

Naučnici su pokušali da odgovore na pitanje da li umjereno zastrašujući snovi imaju svrhu.

Snovi nas „pripremaju na opasnost u stvarnom životu”

Sa više od 250 elektroda povezanih na 18 ispitanika – i još 89 ljudi koji su zapisivali kada su spavali i šta su sanjali – istraživači su istraživali kako su povezane emocije koje osjećamo dok spavamo sa osjećanjima u budnom stanju?

Rezultati, objavljeni u naučnom žurnalu Mapiranje ljudskog mozga, pokazali su da loši snovi pomažu ljudima da „reaguju bolje u zastrašujućim situacijama”.

Utvrdili su da je oblast u mozgu zadužena za kontrolu reakcija na straha, bila efikasnija poslije lošeg sna.

Ovo sugeriše da noćne more pripremaju ljude da se izbore sa strahom kada su budni.

Što češće imamo noćne more, to je viši nivo aktivnosti u dijelu mozga koji upravlja strahom, otkrili su naučnici.

„Posebno nas je zanimao strah. Koji djelovi našeg mozga se aktiviraju kada imamo loše snove?”, rekao je Lampros Perogamvros, istraživač u Laboratoriji za san i kogniciju na Univerzitetu u Ženevi.

Emocije noćnih mora

Naučnici kaži da su utvrdili „veoma jaku vezu između emocija koje osjećamo u snu i na javi”, i da bi loši snovi mogli da budu neka vrsta simulacije zastrašujućih situacija i probe za takva iskustva kada smo budni.

„Snovi se mogu smatrati kao pravi trening i potencijalno mogu da nas pripreme za suočavanje sa opasnostima u stvarnom životu”, rekao je Perogamvros.

Ali, postoji granica, kažu istraživači. Ukoliko loši snovi postanu toliko strašni da ih prije možemo opisati kao traumatične noćne more, benefiti se gube. U tim slučajevima, kažu naučnici, imamo poremećen san i „negativni uticaj” noćne more se nastavlja poslije buđenja.

„Ako se pređe određena količina straha u snu, on gubi korisnu ulogu emotivnog regulatora”, rekao je Perogamvros.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

NA SJEVERU ITALIJE JAKO NEVRIJEME, EVAKUISANO 120 OSOBA

0
Sjever Italije pogodile su obilne kiše i snažan vjetar, a nabujale rijeke prouzrokovale su odrone i poplave, javila je agencija Ansa.