NOVO ISTRAŽIVANJE OTKRILO KOLIKO BI TREBALI SLUŠATI MUZIKU DA BI BILI SRETNI

Istraživači s British Academy of Sound Therapy (BAST) sugerišu da bi slušanje muzike na dnevnoj bazi po 78 minuta dovelo do boljeg mentalnog zdravlja.

Ilustracija

Također, oni kažu da je dovoljno i samo pet minuta slušanja muzike da osoba bude sretna.

Ekipa sa akademije je istraživanje sprovela s Deezerom, a anketirano je 7.500 pretplatnika širom svijeta.

Istraživanjem su došli do rezultata da vam treba:

14 minuta muzike za podizanje raspoloženja što vas čini srećnim

16 minuta smirujuće muzike što vas čini opuštenim

16 minuta muzike s kojom ćete prebroditi tugu

15 minuta motivišuće muzike vam je potrebno za koncentraciju

17 minuta muzike vam je potrebno da smirite bijes

Lyz Cooper osnivačica BAST-a je povodom istraživanja izjavila:

  • Određena svojstva muzike utiču na naše tijelo i um. Ukoliko se odlučite da posvetite jedan dio dana slušanju muzike, to može uveliko da utiče na vaše mentalno stanje. Slušajući muziku koja vas čini srećnim pokreće vašu krv u dijelove mozga koji razvijaju asocijaciju s nagradom, a smanjuje protok do amigdale, dijela mozga koji vas asocira na strah.

Što se tiče rok muzike, 28% ispitanika je reklo kako im taj žanr pomaže da procesuiraju osjećaj bijesa. U tome im najviše pomaže pjesma benda AC/DC “Highway To Hell”.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.