NOVO ISTRAŽIVANJE POMJERA NAŠ DOSADAŠNJI POGLED NA ISHRANU: OVO JE JEDINI ZDRAV NAČIN

Stručnjaci odavno znaju da ishrana koja je dobra za jednu osobu ne pomaže drugim osobama koje žele da smanje tjelesnu težinu.

Detalji

Istraživači su koristili specijalni monitor za praćenje nivoa šećera u krvi kod 800 ljudi neprekidno više od sedam dana. Tokom tog perioda praćenja ispitanici su pojeli oko 47.000 obroka. Muškarci i žene bili su različitih težina, a neki od njih su imali predijabet.

Ispitanici su koristili smartphone aplikaciju da bi se vidjelo kada su spavali, radili i jeli. Istraživači su takođe analizirali uzorke iz stolice tako da su analizirani mikrobi iz crijeva i bakterije u stomaku.

Prema riječima dr Erana Segala, jednog od istraživača, biologa na Veizmen institutu, prvo veoma veliko iznenađenje i upečatljiv nalaz – vidjela se veoma velika varijabilnost u reakciji organizma na hranu kod različitih osoba, čak i kod identičnih obroka.

Ilustracija

Neki ispitanici kada su jeli hljeb imali su male promjene nivoa šećera u krvi dok su drugi poslije hljeba imali visok nivo šećera u krvi. Na primjer, jedna gojazna žena sa predijabetom dobila je nagli skok nivoa šećera u krvi poslije obroka, iako je jela zdravu hranu (paradajz) .

Istraživači su zatim koristili dobijene informacije da bi predvidjeli kako će se nivo šećera mijenjati kod svake osobe nakon specifičnih obroka. Na kraju su razvili model personalizovane ishrane za 26 osoba. Dalje je bilo potrebno vidjeti da li personalizovanje ishrane poboljšava nivo šećera u krvi.

Način i kvalitet ishrane može da smanji nivo šećera u krvi nakon obroka i mijenja sastav crijevnih bakterija.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

OGLASIO SE MUP NAKON ŠTO JE OBJAVLJENO DA JE POLICAJAC ISTUKAO...

0
Snimak s videonadzorne kamere privatnog parkinga na području Općine Stari Grad u Sarajevu otkrio je kako je zamjenik komandanta Specijalne jedinice FUP-a Zoran Čegar tukao mladića koji radi na tom parkingu.