NUTRICIONISTIČKI TRIK: SOK OD TRI SASTOJKA KOJI SMANJUJE OSJEĆAJ GLADI

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora.

Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.

Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća.

Napitak od jabukovog sirćeta i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejp koji, između ostalog, stabilizira razinu šećera u krvi i učinkovito razgrađuje masti.
Sastojci:

1 šalica soka od svježeg grejpa
2 žličice jabučnog octa
1 žličica meda

Priprema:

  1. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
  2. Sok popijte prije sva tri velika obroka (doručak,ručak, večera).
  3. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od tjedan dana te ponovite postupak.
  4. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe naranče.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

IZETBEGOVIĆ S NIKŠIĆEM: KRIZA U BIH VIŠE NIJE POLITIČKA VEĆ I...

0
Predstavnici Socijaldemokratske partije Bosne i Hercegovine (SDP BiH) i Stranke demokratske akcije (SDA), danas su u Parlamentarnoj skupštini Bosne i Hercegovine održali radno konsultativni sastanak na temu komuniciranja aktuelne političko sigurnosne situacije u okvirima evropskih institucija, saopćeno je iz SDP-a BiH.