Hronična nesanica može u ekstremnim slučajevima uzrokovati depresiju, upozoravaju stručnjaci.
Ilustracija
Ljudi koji pate od nesanice mogu se danju osjećati slabo, malodušno i bespomoćno pred svojim problemom koji ih čeka navečer, a često postanu povučeni i napeti – kaže dr. Ulrich Voderholzer, specijalist psihosomatike i psihoterapije.
Sve su to rizični faktori za razvoj depresije, naglašava.
Pogoršava depresiju
Stručnjaci nesanicu definiraju kao teškoće kod usnivanja, spavanja ili ponovnog usnivanja nakon ranog buđenja najmanje tri noći sedmično u najmanje mjesec dana, piše Hina.
Nevolja kod depresije je što nesanica pogoršava depresiju i obrnuto i katkada hronična nesanica može pridonijeti nastanku depresije ako već njome nije uzrokovana.
Kod ljudi koji pate od tjeskobnih poremećaja ili onih koji su trenutno pod jakim stresom češće su poteškoće usnivanja ili često buđenje noću i ponovno usnivanje.
Ilustracija
Problem se smatra hroničnim ako potraje mjesece ili čak godine.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
Gume su u 19. stoljeću bile čvrsti komadi guma, a sada su ispunjene zrakom. Prije stotinu godina gume su bile bijele. Danas je većina guma koje vidite na cesti potpuno crna.
