ODLIČNE PREDNOSTI KOJE BISTE MOGLI ISKUSITI KAD PRESTANETE PUŠITI

Prestati pušiti možda je teško, ali ima brojne zdravstvene prednosti. Pušenje je povezano sa 16 tipova raka, a kad zapalite cigaretu u tijelo ulazi 7000 kemikalija, od čeka je 69 kancerogenih.

Pušenje stvara ovisnost i prestanak je izazov, ali donosi veliku životnu promjenu. Ako razumijete koje prednosti za zdravlje ima prestanak pušenja, možda ćete dobiti ohrabrenje da to učinite.

Snizit će se pritisak

Kad pušite, nikotin uzrokuje porast srčanog pulsa i krvnog pritiska. Tako se povećava rizik od srčanog udara. Kad prestanete pušiti, nakon samo 20 minuta će se krvni pritisak početi vraćati u normalu.

Lakše ćete disati

Pušenje ispunjava pluća nikotinom, koji se tijekom vremena nakuplja i uzrokuje probleme s disanjem. Prestanak pušenja znači vraćanje te životno važne funkcije u normalu.

Smanjit će se rizik od srčanih bolesti

Pušenje je povezano s kolesterolom, čija će se razina nakon osam sedmica popraviti. Nakon godinu dana od prestanka pušenja rizik od razvoja srčanih bolesti je upola manji.

Sjajit ćete

Čim prestanete pušiti, zdravlje kože, kose i noktiju će se popraviti. Pušenje čini kožu beživotnom, a nokte slabijima. Prestanak pušenja popravlja cirkulaciju krvi i vraća zdravu boju vašoj koži.

Ovdje možete doznati koje ćete zdravstvene blagodati iskusiti u različitim fazama odvikavanja od pušenja.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

U PUCNJAVI NA UNIVERZITETU U LOUISIANI POGINULA JEDNA OSOBA, SEDMERO RANJENIH

0
Jedna osoba je poginula, a sedmero je ranjenih u pucnjavi na Grambling State Universityju u Louisiani u nedjelju, u drugom smrtonosnom incidentu u kampusu u manje od sedam dana.