Svježe iscijeđen limun s toplom vodom natašte izvrsna je navika kojom ćete, usvojite li je, detoksikovati organizam te usput i izgubiti koji kilogram te se riješiti celulita.
Unsplash
Sa samo 19 kalorija u 100 grama, limun je dragocjen za mršavljenje i detoksikaciju organizma.
Programi za skidanje suvišnih kilograma preporučuju da se limunada pije ujutro, ali i tokom cijelog dana, i to bez ograničenja.
Visoka koncentracija vitamina C iz limuna omogućava sagorijevanje viška kalorija.
Limun takođe čisti sistem za varenje, stimuliše i rad bubrega te pomaže kod izbacivanja toksina iz tijela te stabilizuje koncentraciju šećera u krvi.
Zahvaljujući pektinu, vlaknu koje u dodiru s vodom nabubri, limun šalje poruku sitosti i tako smanjuje osjećaj gladi.
Pixabay
Prije svakog obroka preporučljivo je popiti jednu limunadu, a protiv kompulsivnog osjećaja gladi treba udahnuti esencijalno ulje limuna. Konzumiran natašte, limun čisti i jetra i omogućava bolje varenje.
Osim toga, protiv zadržavanja vode u organizmu ništa nije toliko efikasno kao limunada natašte, a diuretsko djelovanje limuna pomaže i u borbi protiv celulita.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
Iako obična, skromna jabuka ne zauzima u prehrani mjesto koje zaslužuje. Redovnom konzumacijom jabuka blagotvorno utječe na zdravlje i pravilno funkcioniranje organizma. Svojim visokovrijednim sastojcima zaslužuje da je smatramo pravom kraljicom među voćem.
Bilo da imate problema s nesanicom, laganim snom ili se budite tokom noći, recept s bananom i cimetom će pomoći da imate bolji kvalitet i kontinuitet spavanja.
Ova optička zagonetka postala je hit na društvenim mrežama jer navodno otkriva kakva je vaša mentalna dob. Dobro je pogledajte i recite nam koliko pasa vidite.
