ONE NAS ČINE PAMETNIJIM A ŠTITE NAS I OD DVIJE NAJTEŽE BOLEST

U 2019. godini došlo je do zadivljujućeg napretka u istraživanjima kako i na koji način kafa i čokolada djeluju na naš mozak, piše Inc.com.

Prema novim saznanjima, kafa i čokolada naš mozak čine zdravijim i otpornijim.

Zajednička studija Nacionalnog instituta za proučavanje starenja i Univerziteta Johns Hopkins, koja je objavljena u časopisu Neurohemijska istraživanja, otkrila je da se supstanca metilksantin nalazi u kafi, čaju i tamnoj čokoladi (kakao).

“Utiče na aktivnost mreže neurona, održava kognitivnu funkciju i može zaštititi neurone od gubljenja funkcije i odumiranja prilikom moždanog udara kod životinja, Alchajmerove bolesti i Parkinsonove bolesti.”

Ista studija otkriva da supstanca ksantin metabolit koja se ispušta kada naš mozak obrađuje kofein može doprinijeti korisnim efektima od kafe, čaja i kakaa na zdravlje mozga.

Metaanaliza 11 studija o uticaju kafe na zdravlje mozga objavljena u Međunarodnom žurnalu hirurške onkologije pokazuje da i kafa i čaj ( pa time i kakao), ne samo da smanjuju rizik od Alchajmerove bolesti, već smanjuju i rizik od karcinoma mozga.

Na kraju, revolucionarna studija na Univerzitetu Okayama pokazuje da unos sastojaka kafe CA i CGA, potiče antioksidantska svojstva glijalnih ćelija i sprečava neurodegeneraciju izazvanu rotenonom i u mozgu i u mijenteričkom pleksusu.

U prevodu, kofein čini vaš mozak fleksibilnijim i otpornijim.

Studije su pokazale da je idealna dnevna doza kafe oko 6 do 8 šoljica, a najbolje ih je konzumirati prije 2 sata poslije podne tako da vam ne poremete san.

Ako to zvuči kao previše kafe, možete zamijeniti jednu ili dvije šoljice kafe komadićem crne čokolade. Ne treba napominjati da, iz drugih zdravstvenih razloga, treba da konzumirate kafu, čaj i kakao bez šećera ili mlijeka. Ali efekat će i dalje biti pojačan rad mozga, navodi portal Inc.com.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

STRAVIČNI DEMOGRAFSKI PODACI U BIH: TOKOM 2019. NESTAO GRAD OD 10.000...

0
U redovnom godišnjem biltenu Agencije za statistiku Bosne i Hercegovine koji je objavljen prije 10-ak dana, a koji se tiče 2019. godine, krije se porazan podatak koji daje pečat na demografske strahove - BiH je prvi put registrovala 10.000 umrlih više nego živorođenih.