OSTEOPOROZA JE VRLO PRISUTNA, A NJEN NASTANAK SE MOŽE PREVENIRATI: DOKTORICA SELMANOVIĆ O UZROCIMA I LIJEČENJU U ‘ZDRAVLJU NA PRVOM MJESTU’

Danas se obilježava svjetski dan osteoporoze.

Kakvo je to oboljenje, koje su specifičnosti i riziko faktori te šta je ono što možemo uraditi da bismo prevernali ovo oboljenje u emisiji “Zdravlje na prvom mjestu” pojasnila je poznata tuzlanska doktorica, Primarijus doktorica Senada Selmanović.

Ona je kazala da se o ovoj bolesti treba pričati na sav glas, i to iz više razloga. Osteoporoza je hronična, progresivna bolest, koju karakterizira gubitak koštane gustine, i kosti postaju krhke i lako lomljive, i vode u invalidnost.

  • SZO je prepoznala osteoporozu kao veliki zdravstveni problem i čak ima i svoj dan, iz razloga jer je prisutna često, a može se djelovati preventivno i spriječiti ili se njen nastanak može odgoditi. Zato zaslužuje svu pažnju i svi moraju biti svjesni koliko ta bolest vreba, i kako je lako prevenirati neke stvari, u smislu da ne dočekamo njene posljedice – govori doktorica – govori Selmanović.

Posljedice osteoporoze jesu lomovi, koji su takozvani fragilni lomovi, odnosno, na malu traumu dolazi do preloma kostiju.

Doktorica ističe da su statistike pokazale da se svakih 30 sekundi u EU desi jedan osteoporotični prelom.

Jako bitno je napomenuti da je osteoporoza bolest koja treba da se započne liječiti u primarnoj zdravstvenoj zaštiti, u porodičnoj medicini, jer je to medicina otvorenih vrata, dostupna za sve građane.

  • Kada govorimo o osteoporozi kao bolesti moramo napomenuti da je izgradnja koštane strukture u ravnoteži između izgrađivanja i razgrađivanja kosti do kraja 30-tih godina. Krajem 30-tih ta ravnoteža se počinje urušavati u korist razgradnje kosti. To je neprikosnoveno prirodno da kost gubi svoju gustoću. Postoje faktori koji mogu održavati taj balans i ravnotežu na najbolji način ukoliko se o njima razmišlja, a to su faktori povezani sa načinom života, ishranom, fizičkom aktivnošću, dovoljnim unosom kalcijuma, vitamina D, koji su ključni za izgradnju kosti – pojašnjava doktorica.

Osteoporoza je bolest koja ima nepromjenjive i promjenjive faktore rizika. Nepromjenjivi su godine, dob i spol. Žene su više pogođene ovom bolešću. To je zbog menopauze. Vrlo često i same žene fokusirane na druge simptome koje menopauza nosi sa sobom zaboravljaju na drugi dio zdravlja, a to je izgradnja kostiju.

U nepromjenjive faktore spada i naša genetika.

  • Postoje i promjenjivi faktori na koje trebamo djelovati da bi prevenirali pojavnost osteoporoze. U njih spada najprije način života, ishrana, da li konzumiramo alhohol, kafu. Tu je također i pušenje. Zatim, opterećenost osoba već ranijim bolestima i lijekovima – rekla je naša gošća.

Kost je organ koji se izgrađuje i razgrađuje čitavog života, pojašnjava doktorica. Otprilike za deset godina naša kost se kompletna promjeni. Šta će prevagnuti zavisi i da li smo fizički aktivni. Čitav je niz faktora kojima možemo djelovati. Način ishrane, da li unosimo dovoljnu količinu kalcijuma koji je glavni mineral i vitamina D. Ključna je sunčeva svjetlost, koja aktivira neaktivnu formu vitamina D u aktivnu formu.

  • Savjetovala bih svim ljudima da koriste sunčeve zrake koje su nam potrebne od 15 do 20 minuta najmanje 3-4 puta sedmično – kaže Selmanović.

(Nermina Hasić)

Video pogledajte i OVDJE.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

VAŽNA SITNICA: POMAŽE U BORBI PROTIV VIRUSA, A NEKI JE NEOPRAVDANO...

0
Svi već znamo koje su tri najvažnije mjere za odbranu od koronavirusa - maska za lice, fizička udaljenost i pranje ruku, ali s dolaskom hladnijeg vremena i češćim boravkom u zatvorenim prostorima treba dodati i četvrtu - svjež zrak.