OTKRIVENI RAZLOZI ZBOG KOJIH NE MOŽETE IMATI DJECU: PAŽLJIVO POGLEDAJTE UZROKE, NEŠTO OD TOGA RADIMO SVAKOG DANA!

Poteškoće oko začeće danas nisu tako stran pojam.

Brojni parovi imaju problema s procesom začeća, a ovo su neki od razloga zašto dolazi do nemogućnosti začeća.

ISCRPLJENOST I STRES

Stres je u današnje vrijeme gotovo nemoguće potpuno izbaciti iz života i jako je teško izbjeći situacije koje ga stvaraju. Nazivaju ga i tihim ubicom današnjice, a život uz njega postaje iscrpljujuća utrka. Ali, uprkos tome, ipak postoje razni načini pomoću kojih se možemo izboriti protiv stresa.

Masaže, bilo kakve opuštajuće aktivnosti i meditacije mogu pomoći da se nosite sa teškim životnim situacijama koje vas muče. Previše posla i aktivnosti treba izregulirati koliko je god više moguće i pronaći način opuštanja koji vam se najviše sviđa. Kada hormonalni sastav bude usklađen, onda će i reproduktivno zdravlje biti bolje.

NEZDRAVA ISHRANA

Vaša prehrana treba biti potpuno uravnotežena, a vaše štetne životne navike poput pušenja, alkohola, preskakanja doručka ili previše namirnica koje štete organizmu, mogu dovesti do toga da ne možete zatrudnjeti. Pripazite koliko šećera unosite u vaš organizam.

Ako je to više od preporučenog, to bi mogla biti jedna od glavnih prepreka. Vaša tjelesna težina također bi trebala biti u skladu s preporučenom jer pretilost ili neuhranjenost mogu biti također faktori neplodnosti. Također i nagli gubitak težine može uzrokovati nedostatak ovulacije i neplodnost.

VJEŽBANJE

U želji da svoj organizam dovedete do savršenstva, ponekad i pretjerana vježba može uzrokovati nemogućnost začeća. Ako se tijelo previše iscrpljuje, a premalo odmara, čak i u najboljim namjerama možete naštetiti procesu začeća. Pokušajte pronaći dobar balans između potpune neaktivnosti i pretjerane vježbe i birajte one aktivnosti koje vas ispunjavaju i zbog kojih se osjećate dobro u vlastitoj koži, piše žena.hr.

Ako ste pretjerali, nemojte se orijentisati na što brže skidanje neželjenih kilograma, nego potražite pomoć osobnog trenera i prilagodite svoje ciljeve svojim mogućnostima.

ORALNA HIGIJENA

Za plodnost je važno zdravlje desni. Edukujte se na vrijeme i posjetite svog zubara kako biste zajedno pronašli idealno rješenje za vaše probleme. Oralna higijena je svakako prava preventiva ako imate namjeru zatrudnjeti, a također ima uticaja i na trudnoću jer se za vrijeme iste, nivo hormona se povećava, a njihova oscilacija može uticati na zdravlje vaše bebe.

OPTEREĆENOST ŽELJOM ZA TRUDNOĆOM

Nemogućnost začeća i prevelika želja za istim može stvoriti tzv. emocionalni stres koji također utieče na neplodnost. Iako vam možda svi govore da se opustite i pokušate ne razmišljati o tome, vaša podsvijest može činiti upravo suprotno.

Ne razmišljajte kako vam prolazi biološki sat, ne razmišljajte o bolestima i preprekama, fokusirajte se na pozitivne i opuštene misli, okružite se ljudima s kojima ćete se puno smijati i manje misliti na moguće probleme.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

KRIVOKAPIĆ O PROTJERIVANJU AMBASADORA: UZAJAMNO POŠTOVANJE BIT ĆE NAŠA MJERA

0
Mandatar Zdravko Krivokapić kazao je danas da žali zbog jučerašnjih odluka o protjerivanju ambasadora Srbije u Crnoj Gori Vladimira Božovića i ambasadora Crne Gore u Beogradu Tarzana Miloševića, jer takvi akti, kako je kazao, nisu u duhu evropskog puta i dobre regionalne saradnje prijateljskih država.