OVA BAKA IMA 74 GODINE, A ZBOG SVOJE TRANSFORMACIJE POSTALA JE HIT

Ne postoji starosna granica da biste počeli brinuti o svom zdravlju. Za Joan MacDonald, motivacija da ojača svoje tijelo pojavila se prije dvije godine, kada je imala više 72 godine.

Sada, sa 74 godine, Joan je zbog svoje transformacije postala viralna, a na Instagramu ima 800 hiljada fanova.

  • Ne možete vratiti sat, ali opet ga možete uključiti”, njen je životni moto -piše Men’s Health.

Joanina trenerica zapravo je njena kćerka Michelle MacDonald, koja je profesionalni trener. Na svom Instagramu Joan objavljuje mnogo videozapisa iz teretane kako radi impresivne vježbe kojima iznenađuje i dosta mlađe.

Radeći na svojoj fizičkoj spremi s kćerkom naučila je Joan vrijedne lekcije koje možete iskoristiti u teretanu.

Nedavno je Joan objavila popularni post u kojem se osvrće na važnost stila teretane kao motivirajući faktor. Govoreći o svom ličnom iskustvu, ona piše da je mrzila isprobavanje odjeće prije početka treninga, a koristila je i vrećaste šorceve i majice. Kad joj je kćerka inzistirala da kupi novu odjeću za vježbanje za svoje fitness putovanje, Joan je primijetila nagli pomak. Kazala je da se jako dobro osjećala u novoj odjeći.

Iako se stil, kaže ona, često smatra trivijalnim, zapravo je sjajno motivacijsko sredstvo i ima snažan utjecaj na samopouzdanje.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

U IZRAELSKIM NAPADIMA UBIJENO 34-ERO PALESTINSKE DJECE, UKLJUČUJUĆI I PETOMJESEČNU BEBU

0
Najmanje 34 djece ubijeno je u neselektivnim i brutalnim napadima koje je Izrael izvodio od ponedjeljka na području blokirane Gaze i okupirane Zapasne obale, a najmlađa žrtva bila je petomjesečna beba.