OVA JESENJA NAMIRNICA IDEALNA JE ZA SVE KOJI ŽELE SMRŠATI

Ljubitelji tikve konačno su došli na svoje.

Sezona je ove namirnice, koju nazivaju kraljicom jeseni. Ako ste se radovali tikvi, imamo razlog više da si je priuštite.

Pomaže u mršanju i održavanju forme te ima brojne druge zdravstvene prednosti.

Pola šoljice tikve sadrži 40 kalorija, 0 grama masti, 0 miligrama kolesterola, 5 miligrama natrija, 10 grama ugljikohidrata, 3 grama vlakana, 4 grama šećera, 0 grama dodanih šećera i gram proteina.

  • Tikva je korisna za mršanje jer se uglavnom sastoji od vode, pa je niskokalorična, ali i dalje ima puno hranjivih tvari – kaže dijetetičarka i nutricionistica Mackenzie Burgess za Fox News.

Tikvu možete ispeći. Narežite je na manje kriške, uklonite sjemenke (njih možete tostirati), a zatim stavite u posudu za pečenje i potopite u malo vode kako bi sačuvala vlagu. Kad je izvadite iz peći, zgnječite je u pire i poslužite kao prilog. Možete je i narezati na kockice pa pečenu dodati u salatu, a ukusna je i kuhana te smiksana u gustu supu.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

AKO STE VIDJELI OVOG MUŠKARCA IZ BRČKOG, PRIJAVITE POLICIJI

0
Brčanka Vesna Stanković-Mišović objavila je na Facebooku da joj je nestao suprug te moli sve koji imaju više informacija da obavijeste policiju u ovom gradu.