OVA NAMIRNICA IDEALNA JE PROTIV STARENJA, RAZLOG ĆE VAS IZNENADITI

Da špinat daje snagu, znao je i mornar Popaj, ali zašto se djeca ne raduju kada za ručak na stolu ugledaju ovo zeleno povrće, objašnjava bečki profesor Hademar Bankhofer koji kaže da špinat sadrži određene kiseline, koje kod neke djece izazivaju odbojnost ili čak alergije.

Ilustracija

U stvari, špinat i nije jelo za djecu, već prije za starije, koji bi da što duže ostanu mladi i u top formi.

Tako Bankhofer smatra da je ovo povrće idealno sredstvo protiv starenja.

Špinat sadrži karotinoide, supstance koje nas čine mladim i koje hrane mrežnjaču oka i štite od sljepila.

Pixabay

Takođe, špinat sadrži dosta magnezijuma važnog za srce i krvotok.

Na primjer, samo 50 grama špinata pokriva dnevne potrebe magnezijuma.

Osim toga ova biljka sadrži vitamin E i mangan, koji jačaju nerve, kožu i kosu, ali Bankhofer negira tvrdnju da špinat sadrži dosta kalcijuma.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.