Kozji sir, jogurt i surutku trebalo bi što češće imati na meniju, jer kod djece podižu imunitet, a važni su i za izgradnju i obnovu kostiju.
Podstiču
pravilan rad digestivnog trakta, ali se preporučuju i u prevenciji i terapiji
oboljenja jetre (masna jetra, ciroza, mononukleoza). Djelotvorni su kod
osteoporoze, povišenog holesterola i krvnog pritiska, upala, rada bubrega…
Proteini iz
kozje surutke se odmah apsorbuju i snabdijevaju mišićne ćelije energijom i
aminokiselinama, a atletičarima i rekreativcima obezbjeđuje brz oporavak mišića
poslije treninga.
Izvanredna
je i za trudnice, kod kojih postoji povećana potreba za bjelančevinama. Surutka
je bogata i esencijalnom aminokiselinom triptofan (prirodni sedativ).
On stimuliše
lučenje serotonina, najpoznatijeg neurotransmitera koji stvara osjećaj
relaksiranosti. Serotonin djeluje i antidepresivno, smanjuje apetit, snižava
holesterol i čisti zubne naslage.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
